Smoothie med blåbær og banan

Posted on okt 23, 2014 | 4 comments

smoothieSå er der en til opskrift på en smoothie her på bloggen, denne både med bær, spinat, banan, ingefær, mandler m.m. Den er perfekt til om morgnen, da den sætter hjernen igang og fylder vitamindepoterne op. Lad dig ikke afskrække af spinaten, den smager ikke igennem, så smoothien er stadig dejlig sød og frisk. Den skal helst drikkes med det samme, da en smoothie hurtig bliver kedelig hvis den ikke er frossen mere. Det tog mig ca 10 minutter at lave denne smoothie, så hvis du føler der ikke er tid om morgnen til at lave den, så hav alt forberedt aftnen inden; skær æblet ud, lokaliser de frosne ingredienser i fryseren osv. Så tager det altså ikke så lang tid. Denne opskrift er til 2 store smoothies, eller 3-4 små.

Ingredienser ★
1 frosen banan
3 dl frosen spinat
3 dl frosne bær
2-3 cm ingefær uden skræl
En håndfuld mandler
1 tsk lakridspulver
1 æble uden kernehus
4 dl mælk

Fremgangsmåde ★
1. Det hele blendes sammen i 2 min og drikkes med det samme

-Ida 

4 Comments

  1. MUMS :D – det er lige før, jeg vil prøve at lave sådan en i weekenden!
    Kh Cathrine // http://www.cathrineyoga.dk

  2. Tak for kommentaren på min blog! Jeg vi gerne følges. Tænkte på om vi kunne følges over bloglovin og gfc? :-)

    Love Malene ♥
    Justadelprado.blogspot.com

  3. I AM YOUR NEW FOLLOWER :) FOLLOW BACK ? ♥
    NICE BLOG,I LOVE IT *
    XOXO
    http://WWW.BLOG017.BLOGSPOT.COM

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *