Smoothie med spinat og banan

Posted on mar 5, 2016 | 2 comments

spinatsmoothie

Denne her smoothie er klart en af mine favoritter! Den er virkelig nem at lave og smager sødt og dejligt samtidig med at den er super sund. Den er meget børnevenlig, og en rigtig god måde at tilføre flere grøntsager i deres kost på. Min lillebror på 7 år elsker den, selvom den er fyldt med spinat. Det gode er at spinaten ikke smager igennem, men bare tilfører en masse sundhed til smoothien. Spinat er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter, og er derfor godt at spise hver dag. Jeg har også tilføjet lidt skyr til smoothien for at få tilføjet protein samt give en mere cremet konsistens. Denne portion er til én stor smoothie.

Ingredienser ★
1 dl vand
3 store håndfulde frisk spinat
1 lille frosen banan
2-3 spsk. skyr

Fremgangsmåde ★
1. Start med at blende spinaten og vandet
2. Tilsæt den frosne banan samt skyren og blend videre indtil smoothien er ensartet
3. Server :)

-Ida 

2 Comments

  1. Hvor lækkert – og fed farve ;) Den må jeg prøve!

    http://www.frederikkes.com

    • Ja vi er også ret vilde med både smagen og farven Frederikke, den kan klart anbefales :-)

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *