Posts Tagged "Juice"

Æblejuice med gulerod og vandmelon

Posted on jan 28, 2015 | 2 comments

IMG_1599I denne kolde tid, må man bestemt ikke gå ned på vitaminer. Hvis man helst vil undgå at blive syg og styrke sit immunforsvar, så er vitaminer den rigtige kur! Denne juice er spækket med både A- og C-vitaminer og indeholder også andre vigtige sager for kroppen. Vælg gerne æbler som er i sæson netop nu, da de efter min egen mening, smager bedst når de er i sæson.
Derudover er vi igang med noget nyt og spændene på bloggen, så hold øje med kommende opskrifter og kig evt. ude i højre side, hvor vi nævner en skøn hjemmeside – Nemlig Helseriet.dk. Mere om dette kommer!! Nu til opskriften, som er til cirka 1 liter juice.

Ingredienser ★
10 Æbler
8 Gulerødder
1/2 Vandmelon
1 Lime

Fremgangsmåde ★
1. Vandmelon og lime skrælles og frugtkødet juices.
2. Juice æbler og gulerødder med.
3. Drik med det samme, evt. med lidt isterninger i. Drik indenfor 24 timer.
Amalie

Read More

Grape- og rødbedejuice

Posted on jan 11, 2015 | 0 comments

juice1Så er januar igang, og januar er ligmed nytårsforsæt. Nytårsforsæt der for det meste omhandler vægttab, sunder livsstil osv. Det er fantastisk med den enorme motivation mange får, jeg håber den vare ved året ud. Jeg lavede denne juice i morges, da grønssagsjuice om noget er sundt og spræng fyldt med vitaminer. Grape er med til bla. at sænke dit kolesteroltal og er desuden også godt for fordøjelsen. Rødbeder er kalorielette og derved godt for dig der gerne vil tabe julefedtet, og har desuden også et højt kalium indhold, der er godt for musklerne. Juicen er meget bitter grundet grapen, det halve æble giver lidt sødme kontrast, men hvis man ikke er til bitre sager, skal man hellere prøve en af vores andre juicer: Rødbedejuice med ingefær og citron eller God basic juice. Denne opskrift er til en person.

Ingredienser ★
1 grape
2 mellemstore rødbeder
1/2 citron
1/2 æble
3 cm ingefær

Fremgangsmåde ★
1. Skral grape, rødbeder, citron og ingefær
2. Juice alle ingredienserne i en juicemaskine
3. Drik den med det samme, eller stil den i køleskabet i højst 24 timer

-Ida

Read More

Rødbedejuice med ingefær og citron

Posted on nov 24, 2014 | 2 comments

UnknownEndnu engang er der en lækker juice på menuen. Denne juice er inspireret af efteråret, med sine lækre rødbeder. Jeg er personligt selv ret stor fan af næsten ren rødbedejuice, men for de der ikke er så vild med den karakteristiske smag eller som ikke er vant til juice, så er det godt at mixe med lidt andet lækkert. Denne indeholder f.eks lækre appelsiner, citroner, æbler, gulerødder og frisk ingefær – Super god juice, med en masse vitaminer som holder alle de dumme vintersyge nede. Jeg drikker gerne et helt glas af denne juice til min morgenmad, da jeg føler jeg får en masse god energi til at starte min dag på. Denne opskrift er til cirka 500 ml.

Ingredienser ★
4 Rødbeder
3-4 cm Ingefær
3 Appelsiner
3 Gulerødder
3 Æbler

Fremgangmåde ★
1. Juice først rødbederne, da disse er hovedingredienser og den man skal vurdere de andre ting ud fra.
2. Juice resten af tingene og smag selv til hvordan du personligt bedst kan lide den. Hold igen med ingefæren, hvis du ikke er så vant til det!
3. Drikkes med det samme eller inden for 24 timer.

– Amalie 

Read More

God basic juice

Posted on sep 15, 2014 | 5 comments

juice1

juice2

juice3Ligesom Amalie er jeg også helt vild med juice, og jeg tænkte derfor jeg ville dele en standart juice med jer. Jeg drikker selv denne juice hver morgen, men kan godt finde på at tilføje flere ingredienser, afhængig af hvad vi har af lækre ting, fx da min have var fyldt med brombær tilføjede jeg en håndfuld af dem, og bladselleri smager også fantastisk i. Med denne opskrift som udgangspunkt kan I selv tilføje andre grønsager og frugter. Det er sundest at holde sig til flest grønsager i juicen, da man hurtigt for meget frugtsukker, hvis man udelukkende laver fx en æblejuice. Denne juice er super sund, fyldt med vitaminer, og perfekt at starte dagen på. Den kan drikkes af alle voksne, men til børn bør ingefæren nok undlades, da den giver en ret stærk smag.

Ingredienser 
3-4 mellemstore gulerødder
1 lime/lille citron
2-3 cm ingefær
1 æble

Fremgangsmåde 
1. Alle ingredienserne skylles og enderne skæres af gulerødderne og citronen.
2. Puttes i juicemaskinen eller læs i Amalies indlæg: Grønt powershot hvordan man gør hvis man ikke har en juicemaskine.
3. Drikkes med det samme

– Ida 

Read More

Vandmelon shake

Posted on sep 10, 2014 | 5 comments

IMG_07452
IMG_0751
Noget som er blevet en særlig klassiker i mit hjem, er denne vandmelonshake som både er utrolig nem og utrolig lækker. Derudover, indeholder den næsten ingen kalorier, da vandmelon består af næsten 88% vand, så der er virkelig ingen undskyldninger for ikke at lave denne shake. Opskriften er utrolig simpel, der er faktisk næsten ingen, men jeg ville alligevel dele den med jer, da jeg selv er blevet glad for den, særligt når jeg er på farten. Dog er jeg personligt mere til vandmelonjuice, så derfor bruger jeg en si efterfølgende, så den er helt flydende. Dette er dog smag og behag. Til sidst vil jeg bare gerne sige tak for jeres søde kommentarer og velkommen til de nye følgere – Det betyder meget for Ida og jeg. Opskriften indebærer, som set på billedet, cirka 1L vandmelonshake.

Ingredienser 
1/2 Vandmelon
10 isterninger

Fremgangsmåde 
1. Vandmelon skæres ud og de værste kerner pilles fra.
2. Vandmelonen blendes (Jeg brugte en stavblender) og isterningerne kommes også i. Disse blendes også.
3. Server shaken til en lækkert morgenbord, en varm eftermiddag eller hvad end man nu lyster for.

– Amalie 

Read More